|
Вот и добрались руки до пп-ных шоколадных конфеток, пятничным утром😁КБЖУ:222/4,68/10,4/29
|
1218 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 66,85g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Овсяноблин, Шарлотка, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат. Lounas: Мясной Рулет из Лаваша Мой, Морская Капуста. Päivällinen: Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Вода, Голубика, Травяной Чай, Банан, Клубника, Кленовый Сироп, Яготинский Йогурт 1,5%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Цельнозерновой Хлеб Мой, Грецкие Орехи, Брынза, Суп-Пюре из Цветной Капусты Мой. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 heinä 18 jäseneltä: MelkayaIra
|
красота! и вкуснота невероятная наверное😋
27 heinä 18 jäseneltä: bonya.marinochka
|
MelkayaIra недалеко от Одессы😁Милости просим в Николаев🤗
27 heinä 18 jäseneltä: verrroni
|
bonya.marinochka получились очень удачные, что даже супруг ел, а это показатель😁
27 heinä 18 jäseneltä: verrroni
|
27 heinä 18 jäseneltä: StarNati
|
о, так Вы из Николаева?😀 осталось на дегустацию сходить теперь 😂😂 я тоже из Николаева😉
27 heinä 18 jäseneltä: bonya.marinochka
|
Вероника, вы такая молодец, уже кучу рецептов от вас сохранила , даже не знаю когда все попробую ))))) этот тоже хочу , обожаю шоколадное всё😍😍😍😍😍
27 heinä 18 jäseneltä: ernsttetiana
|
Я уже так отвыкла от конфеток, но ваши выглядят очень аппетитно 🍬🍬🍬
27 heinä 18 jäseneltä: ViktoryaL2008
|
Берем 50 г чернослива, одно авокадо(примерно 100 г), пол банана(примерно 50 г), добавляем две чайные ложки какао и две столовые ложки овсяных хлопьев(можно предварительно запарить их кипятком). Все взбить блендером и оставим в холодильнике, что бы смесь немного стала прохладной(так проще делать конфетки). Достаем из холодильника, формируем шарики, я обваляла в керобе, как альтернатива керобу, обвалять можно в какао порошке.
27 heinä 18 jäseneltä: verrroni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|