Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2012
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
250 kcal
|
Rasva: 6,59g | Prot: 13,99g | Hh: 32,44g.
Aamiainen: milled golden flaxseed, Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Large Grade A Eggs, Cantaloupe Melons. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetmarie
|