|
|
967 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 49,91g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь. Päivällinen: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|