Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 123,17g | Prot: 85,03g | Hh: 27,98g.
Aamiainen: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Tea (Brewed), Egg, Cream (Half & Half). Lounas: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Päivällinen: Soy Sauce, Sesame Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Broccoli, Onions, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mushrooms, Garlic. Välipalat/Muut: Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Halo Top Candy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|