Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 61,21g | Hh: 29,79g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de abóbora. Päivällinen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Morangos, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|