|
|
1277 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 116,75g | Hh: 13,46g.
Aamiainen: Coopatos Requeijão Barra, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lounas: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Perdigão Bacon Fatiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Churrasco, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Välipalat/Muut: Florestal Balinha do Coração. lisää...
|
|
3102 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabricialcosta
|