Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 57,81g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Matilat Iogurte Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, AdeS Leite de Soja Original, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lounas: Alface, Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Cebolas. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helo.manzi
|