|
|
1016 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 40,32g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Canto de Minas Creme de Ricota, Amafil Massa para Tapioca , Gema de Ovo, Clara de Ovo, Canela, Da Colônia Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Melancia, Salada de Frutas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Salada Verde Mista, Ovo de Codorna, Batata Doce. Päivällinen: Caldo de Mandioca. lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebecapimentel
|