Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 123,42g | Prot: 115,11g | Hh: 23,01g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Torresmo, Palmito, Salada Verde Mista, Picanha, Pepino (com Casca), Cenouras, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunotavares1
|