Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 138,51g | Hh: 18,99g.
Aamiainen: Coconut Oil, Grilled Fish, Boiled Egg, Kikil Sapi, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lounas: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Soft Silken Tofu, Cooked Mushrooms, Coconut Oil, Boiled Egg, Oil Roasted Peanuts (with Salt). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyandavid
|