Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 101,50g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Fiore Coalhada , Castanha de Caju Torrados com Mel, Brahma Brahma Chopp, Almanara Pão Sírio, Almanara Coalhada Seca, Homus, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Kafta, Esfiha. Välipalat/Muut: Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fcsfigueiredo
|