Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3332 kcal
|
Rasva: 136,59g | Prot: 150,15g | Hh: 380,21g.
Aamiainen: Pão de Centeio Integral, Ovo Mexido. Lounas: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Friboi Carne Moida, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Guimarães Pé de Moleque, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Välipalat/Muut: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Tangerinas, Banana Prata, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida, Cheesecake, Torta de Frango, Qualitá Suspiro, Guimarães Pé de Moleque. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|