|
есть второй день не хочеться (даже когда чувствую, Что уже голодная)
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 51,43g | Hh: 50,88g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Ашан Вырезка Свиная, Персики. Lounas: Ашан Вырезка Свиная, Агуша Морс, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|