Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 71,78g | Hh: 205,48g.
Aamiainen: Сетунь Рулет Куриный, Хлеб Зерновой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сетунь Рулет Куриный, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сметана, Здравник Цикорий Растворимый, Щи. Päivällinen: Грецкие Орехи, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Ашан Кешью Сушеный. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Персик Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|