|
|
1162 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 81,73g | Hh: 53,75g.
Lounas: Nasi Putih, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Puyuh, Sate Ayam. lisää...
|
|
 Kommentit
28 heinä 18 jäseneltä: yasyfiii
|
1. daging sapi di potong" kecil
2. msukan daging sapi ke dlm penggorengan dg minyak secukupnya
3. iris cabai,bawang merah bawang putih
4. msukan cabai bawang merah bawang putih ke wajan yg tadi ada daging nya
5. msukan brokoli yg sudah d potong"
6. masukan air sedikit saja untuk melayukan brokoli
7. beri penyedap rasa,klo aku gk pke garam aku pakai roiko
selamat mencoba😊
28 heinä 18 jäseneltä: anis21121995
|
Daging sapinya brp gram kak??
28 heinä 18 jäseneltä: yasyfiii
|
28 heinä 18 jäseneltä: anis21121995
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|