Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 121,32g | Hh: 77,29g.
Aamiainen: Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Lounas: Maggi Fette Brühe, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|