Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 69,37g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Семушка Арахис Жареный Соленый, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lounas: Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Магнит Картофель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Bonfesto Моцарелла Pizza. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Royal Forest Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|