Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 77,81g | Hh: 280,75g.
Aamiainen: Сахар, Куриный Рулет, Батон Нарезной, Блины Тонкие, Котлета Домашняя, Проспект Хлеб Столичный, Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Lounas: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Пиво, Додо Пицца Пицца Морская, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|