Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 179,93g | Prot: 168,27g | Hh: 31,76g.
Aamiainen: Parmalat Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Frimesa Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer Bovino, Frimesa Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Salcique Pururuca, Parmalat Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, New Millen Protein Black Flappuccino, Profit Pro Whey 3W, Salcique Pururuca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|