|
|
1316 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 53,40g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|