Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 41,44g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Виноград, Банан. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Чесночный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кокос. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|