Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 162,20g | Hh: 335,25g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Esselunga Piselli Medi al Naturale. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Petto di Pollo, Carne, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Fior di Natura Gallette di Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Blues Bevanda alle Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|