|
Где растет то?!!
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 96,42g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий с Молоком. Lounas: Гречка Вареная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Välipalat/Muut: Творожек с изюмом, Банан. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lihaskunto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Светлячок22, Ну это тогда не худший вариант.
29 heinä 18 jäseneltä: bandugan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|