Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 97,69g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Gold, Valio Atleet Originaal, Цархліб Лаваш до Шашлику, Яйцо, Joya Тофу, Грибы. Lounas: Nescafe Кофе Gold, Авокадо, Joya Тофу, Вареное Яйцо, Valio Atleet Originaal, Цархліб Лаваш до Шашлику. Päivällinen: Злагода Сливки 10%, Яблоко, Nescafe Кофе Gold, Белоцерковский Творог 5%. Välipalat/Muut: Fruit Bread Фруктовый Хлеб "Яблочный Пирог", Активиа Бифидойогурт Ананас. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|