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Bom dia 🌞
Pessoal que faz a flexível e não faz jejum , tem que comer a cada 3 horas ?
Como funciona os horários ?
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282 kcal
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Rasva: 15,69g | Prot: 8,51g | Hh: 28,17g.
Aamiainen: Banana Frita, Canela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. lisää...
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 Kommentit
Não precisa se alimentar de 3 em 3 horas,apenas tem que se preocupar de bater sua meta diária, eu faço apenas 4 refeições,é claro que saber dividir suas refeições em horarios de modo correto é o melhor ..pra que no final do dia não fique corrido pra bater suas metas e vc ter que consumir muitos alimentos e não conseguir comer...#BomDia
29 heinä 18 jäseneltä: Cristiane Silverio
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faço a flexível, eu pulo o café da manhã, mas almoço bem janto bem, belisco a tarde alguma coisa se me der fome, mas a alimentação e bem limpa, por mais que seja flexível
29 heinä 18 jäseneltä: alanaEZ94
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Painohistoria - IZA Filha do Rei
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