Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 70,99g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад 78%, Сырники ПП . Lounas: Хлеб Черный, Колбаса, Макароны Твёрдых Сортов Отварные , Сыр Фитнес, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной 🥒🍅. Päivällinen: Roshen Черный Шоколад 56%, Сырники ПП . Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Жако Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|