Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 96,66g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Firenze Pão de Aveia Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Aurora Leite Semi Desnatado. Lounas: Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Beterraba Cozida, Alface, Yoki Farofa Tradicional. Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Branco, Pão de Aveia. Välipalat/Muut: Chimarrão, Nestlé Passa Tempo Nutriactive. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|