|
|
1668 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 101,86g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Крупно Мука Овсяная, Сыр Эдам, Карат Сыр Легкий Домашний, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Яйцо, Обычное Кофе, Алтайский Букет Бальзам. Lounas: Сахар, Крупно Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вода, Соль, Яйцо, Чай Несладкий, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Соль, Орифлейм Протеиновый Комплекс. Päivällinen: Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Слодыч Печенье с Отрубями, Просто Инжир Сушеный, Карат Сыр Легкий Домашний, Папа Может Пельмени Сочные, Родной Дом Пельмени Сочные, Вода, Соль, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|