Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 124,65g | Prot: 106,52g | Hh: 60,96g.
Aamiainen: Cristina Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito. Lounas: Limão, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Päivällinen: Isis Queijo de Coalho, Bolo Low Carb. Välipalat/Muut: Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|