|
Domingo, JI 14horas. Desjejum: Pernil suíno, queijo coalho, abobrinha refogada, berinjela grelhada e salada de alface. Como é difícil mudar hábitos!!!
|
1280 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 57,91g | Hh: 121,84g.
Lounas: Quatá Queijo de Coalho, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Lacta Bis. Välipalat/Muut: Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. lisää...
|
|
424 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellennsouza
|