|
почти идеально соблюла недельную калорийность. За две недели на 1850-1870 сдвинулся вес с мертвой точки. А до этого очень медленно уходил на 2300(по0,5-1кг в месяц). получается уровень поддержки у меня сейчас где то 2500
|
2008 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 59,83g | Hh: 309,11g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Перловка. Lounas: Yan Икра Баклажанная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Päivällinen: Киндер Сюрприз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Табрис Свинина Шея Стейк. Välipalat/Muut: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Курага, ВкусВилл Финики Сушеные. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|