Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 28,37g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: Khong Guan Cream Crackers, Roti Goreng. Lounas: Nasi Putih, Sup Ayam. Päivällinen: Sup Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonnousu 8,2 kg viikossa
|
|
|