Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 11,84g | Prot: 51,77g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Диадар Отруби Пшеничные , Epica Йогурт с Ананасом. Lounas: Hortex Мексиканская Смесь. Päivällinen: Bravolli 4 Риса Смесь, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasha.kohai1
|