Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 96,97g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Творог 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Сметана 15%. Lounas: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Курица Вареная. Päivällinen: Укроп, Перекресток Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Лимон, Parmalat Кефир 1%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Арбуз, Слобода Йогурт с Вишней, Чай, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|