Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 131,24g | Hh: 232,91g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Atria Vuolu Kanafilee. Päivällinen: Pirkka Proteiinijuoma Suklaa, Rainbow Lihakeitto, Freshona Suolakurkku, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Fazer Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|