Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 45,24g | Hh: 108,49g.
Aamiainen: Oatly Havredryck, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Kokt Ägg, Banan. Lounas: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Som jag misstänkte, så har jag mycket högre förbränning/energibehov än genomsnittet. Jag har gått ner 1,9kg och legat på ett genomsnittligt intag av 2200kcal/dag.
30 heinä 18 jäseneltä: grodaist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|