Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 90,17g | Hh: 260,31g.
Aamiainen: Миндаль, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Päivällinen: Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью, Heinz Детское Печеньице, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Добрый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|