Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 145,22g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Глобус Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Päivällinen: Помидоры, Сметана 20%, Минтай Жареный, Молодая Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 20%, Ironman Protein Bar Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
фига се！
ты тоже ведьма？ешь и худеешь？
30 heinä 18 jäseneltä: Зими
|
Зими😂похоже на то!.. Муж офигевал сегодня утром от моей порции ячневой каши с маслом. Говорит - спорим, не съешь? Я ему: в обед доем, не нервничай😁😂
30 heinä 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|