|
|
1126 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 45,58g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Малина, Нектарины, Увелка Овсяная Каша, Грецкие Орехи. Lounas: Суп-Лапша с Говядиной, Гречка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. Välipalat/Muut: Виноград, Арбуз. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 14 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|