Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 93,69g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: 365 Дней Арахис Необжаренный, Перекресток Персик, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Каравай Ржаной Хлеб. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Oltermanni Сыр 29%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|