|
👌 es geht voran
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 49,69g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Lounas: Salatgurke, Gouda oder Edamer, Butter (Gesalzen), Aldi Vollkornbrot (32g). Päivällinen: Frikadelle, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|