Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 81,16g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Ahoj-Brause Brausepulver, Milbona Skyr Himbeere, Tomaten, Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Herta Finesse Putenbrust, Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln, Freshona Kidneybohnen, Bonduelle Kichererbsen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|