|
Jacando alémmm .. 😒😒
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 95,35g | Prot: 65,39g | Hh: 20,62g.
Lounas: Torresmo, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Requeijão, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Alface. Välipalat/Muut: Diatt Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Requeijão, Queijo Provolone, Seara Presunto Cozido, Ovo, Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|