Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 79,43g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Bolo Low Carb de Chocolate. Lounas: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Mussarela, Creme de Leite, Repolho. Välipalat/Muut: Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|