Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 29,38g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Castanhas de Caju, Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. Lounas: Melão, Maçã, Tomates Cereja, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Frita, Beterraba Cozida. Päivällinen: Pipoca. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|