Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 310,30g | Hh: 241,19g.
Aamiainen: Mutant Whey Protein, Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Batido Proteinas, Lechuga, Café. Lounas: Mutant Whey Protein, Papa Cocida, Lechuga, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Mutant Whey Protein, Lechuga, Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Jícama, Jícama. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrorivera bobadilla
|