Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 83,66g | Hh: 162,15g.
Aamiainen: Spoleto Calabresa, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Maçã. Lounas: Moqueca de Peixe, Bife a Parmegiana, Aurora Salame, Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Päivällinen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunoferraz008
|