Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 121,41g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Маруся Творог 9%, Сварог Творог для Детей Раннего Возраста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Пятерочка Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Йодированные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Орех Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Жареный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|