Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 123,64g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Nestle Nuts, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Слобода Майонез, Магнит Салат Оливье. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Копченов Куриный Фонарик. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, из Вологды Пахта (Уомз), Черная Смородина, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|