Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 90,98g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Замороженная Вишня, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lounas: Салат Овощной, Лента Морковь по-Корейски , Люля-Кебаб, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Малина Замороженная, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Виноград, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дыня, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|